こんにちは！管理栄養士の纐纈です。

はやくに梅雨が終わり猛暑の到来を感じていますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？

室内でも熱中症になるリスクはあるのでエアコンで温度管理、こまめな飲水、少しずつでも食事摂取をして猛暑を乗り越えていきましょう！

さて、今月のおなか栄養ケア月報のテーマは『スパイスのもつ効果』について取り上げてみました。

カレーに含まれる様々なスパイスにはメリットデメリットがあります。ぜひご参照ください。