一段と寒さが強くなりましたね。

身体が温まる食事を積極的に取り入れましょう。

カカオ、ひいてはチョコレートに含まれるテオブロミンには血流促進し身体を温める働きがあります。

食べすぎに注意してチョコレートを楽しめると良いです。

管理栄養士　纐纈