こんにちは！少しずつ暑い日が多くなってきましたね。外出する日もしない日も15分に一口ずつのこまめな飲水を心がけましょう。
（昨年度の８月号で脱水や飲水の大切さについて取り上げましたので気になる方はご参照ください。）
今月は「気になる食品の違い」について取り上げました。
毎朝習慣でのむ豆乳は牛乳と比べて含まれる栄養素に違いはあるのか？とご質問いただきましたのでまとめてみました。
リーフレットを読んで頂いて木綿豆腐派に変わってくれる方、増えてきました。ぜひ木綿豆腐派に加入をお願いします。
来月は香辛料の持つ力についてまとめる予定です。ぜひ毎月ご参照ください。
管理栄養士 纐纈