少しずつ春の陽気が気持ちよく感じられる時期になりましたね。
花粉症の方にとってはお辛い時期ではあります。気になる方はご相談のご来院おまちしております。
以前より患者様よりお問合せのありました消化の良い・悪い食事についてまとめました。
簡単にお伝えすると辛い・硬い・あぶらっこいの3要素を取り除いたり、加熱をして軟らかく調理をすることで消化のよい食事に近づいていきます。
クリニックにてリーフレットを配布しておりますので、ぜひお声掛けくださいませ。
管理栄養士 纐纈
おなか栄養ケア月報 2024年3月号 消化に良い・悪い食事