おなかから身体全体を健康にしていくための栄養情報をお届けします。今月はマッチョになるための食事についてです。
タンパク質やBCAA（分岐鎖アミノ酸）など筋肉を大きくするには欠かせない栄養素について取り上げました。ぜひご参照下さい。
今月は看護師の森さんからひと言です。「たんぱく質・BCAAを摂りながら当院のダイエット点滴を受けてボディメイキングをしていきましょう。」とのことでした。
興味のある方は自費診療ページにてご確認・スタッフまでお問合せください。
管理栄養士 纐纈
おなか栄養ケア月報 2021年10月号 筋肉合成