おなか栄養ケア月報 2023年2月号 気管支に良い食事

お変わりなくお過ごしでしょうか? なかなか感染症収束の兆しがみえませんね。 感染症の後遺症にお悩みの方、ぜひ今月の栄養月報をご参照ください。 レシピのブロッコリーと蓮根のナッツ和えが食べ応えのある野菜のおかずになるのでお […]

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おなか栄養ケア月報 2023年1月号 おせちリメイク

あけましておめでとうございます。今年は落ち着いた年になると良いですね。 今月号でVol.20となります。毎月コツコツ月報を集めて頂ける患者様、本当にありがとうございます。 今回のテーマは残りやすいおせちのリメイクなどにつ […]

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おなか栄養ケア月報 2022年12月号 鍋料理

12月に入ってかなり寒くなりましたね。 寒い冬に美味しい鍋料理を食べて温まりましょう。 鍋料理は多くの食材を入れるため栄養バランスは整いやすいのですがスープを飲むと塩分とプリン体摂取量が多くなりやすいです。 血圧を気にさ […]

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おなか栄養ケア月報 2022年11月号 芋・栗・南瓜

今月のテーマは芋・栗・南瓜です。 3つとも炭水化物(特に糖質)を多く含む食品なので食べすぎると体重増加や血糖値の上昇など心配ですが、食べたくなる季節でもありますよね。 上手に食べて秋の味覚を楽しみましょう。 11/14は […]

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おなか栄養ケア月報 2022年10月号 ちょっと面白い時間栄養学の話

今月のおなか栄養ケア月報のテーマはちょっと面白い時間栄養学の話です。 朝食を食べることで体内時計を整える、身につく栄養を摂る為にタンパク質を午前に摂ることの重要性などをまとめてみました。 ぜひご参照ください。 発熱外来の […]

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おなか栄養ケア月報 2022年9月号 食べられない時のための少量で高カロリー食品

今月は食べられない飲み込みづらいといった非常時のための高カロリー(高エネルギー)食品をまとめました。 コンビニスーパードラッグストアなどで購入できるお求めやすい食品をまとめました。 もしもの時のために備蓄をしておくと発熱 […]

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おなか栄養ケア月報 2022年8月号 代謝を上げる水の飲み方

こんにちは、管理栄養士の纐纈です。 代謝をあげる水の飲み方についてまとめました。こまめに飲水することも感染対策として有用です。 発熱外来のご予約はかならずお電話にてお願いします。

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おなか栄養ケア月報 2022年7月号 スパイスの持つ効果

こんにちは!管理栄養士の纐纈です。 はやくに梅雨が終わり猛暑の到来を感じていますが、皆様はいかがおすごしでしょうか? 室内でも熱中症になるリスクはあるのでエアコンで温度管理、こまめな飲水、少しずつでも食事摂取をして猛暑を […]

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おなか栄養ケア月報 2022年6月号 牛乳と豆乳がもつ栄養素の違いご存知ですか?

こんにちは!少しずつ暑い日が多くなってきましたね。外出する日もしない日も15分に一口ずつのこまめな飲水を心がけましょう。 (昨年度の8月号で脱水や飲水の大切さについて取り上げましたので気になる方はご参照ください。) 今月 […]

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おなか栄養ケア月報 2022年5月号 脂肪酸とは??

こんにちは!おなか栄養ケア月報です。 ゴールデンウィークもあけて仕事に向けて頑張りだす時期に入りましたね。まだまだ感染症はおさまりそうにないようなので自分の体調は自己管理が必要になりそうです。 さて、今月は「脂肪酸」につ […]

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