おなか栄養ケア月報　2023年12月号　保健機能食品（2023.11.27更新）
今月は保健機能食品についてまとめました。ぜひご参照ください。 来月は大根についてまとめる予定です。 管理栄養士 … ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年11月号　難消化性デキストリン（2023.10.23更新）
11月14日（火）は世界糖尿病デーです。 クリニックにある限りですが難消化性デキストリン製品のサンプルを配布します。 気になる方はぜひご来院・ご参照ください。 管理… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年10月号　腸内細菌（有用菌）（2023.09.26更新）
ようやく朝晩だけは涼しさを感じられるようになりましたね。 感染症が再度流行しておりますが、みなさまはお変わりなくお過ごしでしょうか？ 流行に伴い、患者数も増加しております… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年9月号　ローリングストック（2023.08.29更新）
暑い日がつづいていますね。お変わりなくお過ごしでしょうか。 猛暑の中でも子どもは元気ですね。 8月はおやつに水ようかんを作りまくりました。 近々、別冊合としてレシピ… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年8月号　スーパー夏バテ予防（2023.07.28更新）
おどろくほどの猛暑の日々が続いておりますがお変わりなくお過ごしでしょうか？ 暑くて食欲も低下しますが、栄養摂取しないと更なる夏バテ悪循環に陥るので気張って食べましょう。 … ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年7月号　アイソトニックハイポトニック（2023.06.30更新）
なかなか梅雨があけないですね。洗濯物が乾かず難儀な時期です。 徐々に気温も高くなり熱中症や脱水症リスクも高くなります。 無理せずエアコンつけてこまめな飲水を心がけましょう… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年6月号　食事でメンタル回復（2023.05.29更新）
5月病から回復したかと思えばすぐに梅雨入りですね。 6月はなぜか気分がさっぱりしない時期なのでメンタル回復栄養素トリプトファンを取り入れて乗り越えていきましょう。 管理栄… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年5月号　成長期のマスト栄養素（2023.04.27更新）
夏日のように暑かったり肌寒い曇りの日があったりと気温が安定しませんね。 いつ電気ストーブを仕舞えばよいのかタイミングがわからないです。 さて、5月といえばゴールデンウィー… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年4月号　食品表示の真偽（2023.03.30更新）
陽気が良くて気分も良くなりますね。 干しエビと春キャベツのパエリアが最高に美味しかったので和の味の炊き込みご飯にしてみたところ やはり最高に美味しかったです。ぜひお試しく… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年3月号　食べ物のカラー（2023.03.07更新）
少しずつ暖かい日が増えてきましたね。お変わりなくお過ごしでしょうか？ 私は花粉症に苦しんでいましたが点鼻薬と第2世代抗ヒスタミン薬のおかげで軽症状のまま過ごせております。 … ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年2月号　気管支に良い食事（2023.01.30更新）
お変わりなくお過ごしでしょうか？ なかなか感染症収束の兆しがみえませんね。 感染症の後遺症にお悩みの方、ぜひ今月の栄養月報をご参照ください。 レシピのブロッコリーと… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2023年1月号　おせちリメイク（2023.01.07更新）
あけましておめでとうございます。今年は落ち着いた年になると良いですね。 今月号でＶol.20となります。毎月コツコツ月報を集めて頂ける患者様、本当にありがとうございます。 … ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年12月号　鍋料理（2022.12.02更新）
12月に入ってかなり寒くなりましたね。 寒い冬に美味しい鍋料理を食べて温まりましょう。 鍋料理は多くの食材を入れるため栄養バランスは整いやすいのですがスープを飲むと塩分と… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年11月号　芋・栗・南瓜（2022.11.10更新）
今月のテーマは芋・栗・南瓜です。 ３つとも炭水化物（特に糖質）を多く含む食品なので食べすぎると体重増加や血糖値の上昇など心配ですが、食べたくなる季節でもありますよね。 … ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年10月号　ちょっと面白い時間栄養学の話（2022.09.30更新）
こんにちは、管理栄養士の纐纈です。 今月のおなか栄養ケア月報のテーマはちょっと面白い時間栄養学の話です。 朝食を食べることで体内時計を整える、身につく栄養を摂る為にタンパク質を午… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年9月号　食べられない時のための少量で高カロリー食品（2022.08.30更新）
今月は食べられない飲み込みづらいといった非常時のための高カロリー（高エネルギー）食品をまとめました。 コンビニスーパードラッグストアなどで購入できるお求めやすい食品をま… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年8月号　代謝を上げる水の飲み方（2022.08.23更新）
こんにちは、管理栄養士の纐纈です。 代謝をあげる水の飲み方についてまとめました。こまめに飲水することも感染対策として有用です。 発熱外来のご予約はかならずお電話にてお願い… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年7月号　スパイスの持つ効果（2022.07.01更新）
こんにちは！管理栄養士の纐纈です。 はやくに梅雨が終わり猛暑の到来を感じていますが、皆様はいかがおすごしでしょうか？ 室内でも熱中症になるリスクはあるのでエアコンで温度管… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年6月号　牛乳と豆乳がもつ栄養素の違いご存知ですか？（2022.06.07更新）
こんにちは！少しずつ暑い日が多くなってきましたね。外出する日もしない日も15分に一口ずつのこまめな飲水を心がけましょう。 （昨年度の８月号で脱水や飲水の大切さについて取り上げま… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年5月号　脂肪酸とは？？（2022.05.24更新）
こんにちは！おなか栄養ケア月報です。 ゴールデンウィークもあけて仕事に向けて頑張りだす時期に入りましたね。まだまだ感染症はおさまりそうにないようなので自分の体調は自己管理が必要… ▼続きを読む