おなか栄養ケア月報　2022年5月号　脂肪酸とは？？ （2022.05.24更新）
こんにちは！おなか栄養ケア月報です。 ゴールデンウィークもあけて仕事に向けて頑張りだす時期に入りましたね。まだまだ感染症はおさまりそうにないようなので自分の体調は自己管理が必要… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年4月号　睡眠の質に影響する食事 （2022.03.31更新）
新しい年度を迎えて新生活が始まる方も始まらない方も今年もおなか内科東白壁クリニックを宜しくお願いします。 今月のテーマは睡眠の質に影響する食事について取り上げました。 … ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年3月号　アンチエイジングの食習慣 （2022.03.14更新）
おなかから身体全体の健康を支える栄養ケア月報です。 今月は見た目の老化の防止に役立つアンチエイジングの食習慣についてまとめてみました。 身の回りにありふれている食品が老化… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年2月号　免疫力爆アゲ （2022.02.03更新）
おなかから全身の健康状態を整える情報をお届けします。 今月は免疫力爆アゲするための食生活習慣2大ポイントについてまとめました。 感染症が流行していますので、ぜひご参照下さ… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2022年1月号　美肌のための栄養素 （2022.01.04更新）
あけましておめでとうございます。今年も健康のために食生活習慣を大事にしていきましょう！ 今月は美肌のための栄養素について簡単にまとめてみました。 栄養素の持つメリットデメ… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2021年12月号　エンプティカロリー （2021.11.30更新）
今月号はエンプティカロリーについてまとめました。忘年会などのイベントの多い時期なのでぜひご参照ください。 寒いのでお体にお気をつけてお過ごしください。 管理栄養士　纐纈 … ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2021年11月号　炭水化物の内訳 （2021.10.30更新）
おなかから身体全体の栄養ケアを導くおなか栄養ケア月報です。 今月は「炭水化物の内訳」についてまとめてみました。一言で炭水化物といっても中身は奥が深いのでぜひご参照ください。 … ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2021年10月号　筋肉合成 （2021.09.28更新）
おなかから身体全体を健康にしていくための栄養情報をお届けします。今月はマッチョになるための食事についてです。 タンパク質やBCAA（分岐鎖アミノ酸）など筋肉を大きくするには欠か… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2021年9月号　疲労回復 （2021.08.28更新）
おなかから身体全体の調子を整えるおなか栄養ケア月報です。今月は疲労回復に効くイミダゾールペプチドを含む食品についてご紹介します。イミダゾールペプチドは動物性食品に多く含まれる栄養素で… ▼続きを読む

おなか栄養ケア月報　2021年8月号　脱水対策 （2021.08.05更新）
猛暑日がつづいております。何もしていなくても汗をかきますので水分と適度な塩分補給を心がけましょう。熱中症対策の要となりますよ。 医療事務の太田さんより「月に1回の保険証の提示を… ▼続きを読む